Nauruterapiaa ohjatusti

Elämänvoimaisessa nauruterapiassa etsitään omaa nauruhermoa hihittelemällä ja hekottelemalla. Ryhmässä nauraminen, käyntiin lähtiessään, saa aikaan hillitöntä hehetystä. Jokainen osallistuu oman olonsa ja tuntemustensa mukaan, avoin mieli ja positiivinen ote vahvistaa kokemusta.

Nauramisen päätteeksi ohjattu rentoutuminen.

Kannattaa pukeutua joustavasti ja jalkoihin lämpimät tossut tai sukat. 

TYÖYHTEISÖT, KAVERIPORUKAT YM.

Varaa oma nauruaterapia tilaisuus. Tulen paikanpäälle ja pannaan hekottelusessio pystyyn. Ajankohdasta ja hinnoista sovitaan puh.0440888350

Naurun vaikutukset

Kunnon nauru tuo hyvän mielen. Se rentouttaa ja helpottaa stressiä tässä 8 faktaa nauramisen vaikutuksista. 

Nauraminen käy treenistä

Hervoton hekotus tuntuu vatsalihaksissa. Naurutreeni ei korvaa liikuntaa kokonaan, mutta on erinomainen alku. Nauraminen polttaa kaloreita ja vahvistaa keskivartalon lihaksia. Pömppövatsa kiinteytyy.

Nauru tekee hyvää sydämmelle

Nauru saa sydämen sykkimään ja parantaa niin ollen verenkiertoa ja vahvistaa sydänlihasta.

Nauru vahvistaa koko kehoa

Nauramisen seurauksena keho tuottaa dopamiinia, mielihyvähormoonia. Naurun loppuessa lihakset rentoutuvat ja tunne voi jatkua jopa 45 minuuttia.

Nauru karkoittaa negatiivisuutta

Murheet ja huolet väistyvät, kun naurattaa. Nauru auttaa myös masennukseen ja ahdistuksen oireisiin.

Nauru syventää ihmissuhteita

Nauru syventää ihmisten välisiä tunteita. Yhdessä nauraminen kertoo samanlaisesta huumorista, mihin moni ihmissuhde perustuukin.

Nauru tekee rohkeammaksi

Parantaa itseluottamusta ja ryhmätyöskentelyn taitoja. Ryhmässä nauraminen vapauttaa ja antaa voimaa sekä hauskoja muistoja.

Nauru tarttuu

Yhden nauru tarttuu helposti toisiin. Naurunpurskahdus vapauttaa jännityksestä ja stressi helpottuu.